2021年 01月 15日
社内ニート日記(1月15日)
タイトル:日記でストレス軽減
毎日、お昼の時間にコーヒーを淹れます。
会社で豆を挽くのとドリッパーを用意するのは面倒なので、
UCCのドリップパックを買い込んでいます。
冬は温かくておいしく感じます。
夏は暑くてホットを飲む気にならないので、冷たい麦茶を冷蔵庫から出して飲んでいます。
台所があって、冷蔵庫もあって、電子レンジもあります。
トイレも、自分のデスクも、ロッカーもあります。
なんて恵まれているのだろう、と思います。
ブログを書き始めて、当たり前の日常に感謝の気持ちが生まれるようになりました。
そして、自分の考えを自覚し、ストレスが軽減しているように感じます。
たとえば「私はあの人の発言を嫌だと思っていた」と気づくと、なぜかすっきりします。
表現すること、自覚することは、ストレス軽減に非常に役立つと思います。
家に帰って気がねなく話をできる相手が居る方は、
気づかないうちにストレス発散できているのではないでしょうか。
逆に、家に帰ってもひとり、咳をしてもひとりで、やるせないことがあったとき。
日記を書いてみてはどうでしょうか。
【株価】
現在の投資額 35,455円(2020年12月購入)
本日の終値 42,700円
評価損益 7,245円
by nitopu
| 2021-01-15 17:47
| 社内ニート