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社内ニート日記(1月15日)

タイトル:日記でストレス軽減


毎日、お昼の時間にコーヒーを淹れます。

会社で豆を挽くのとドリッパーを用意するのは面倒なので、
UCCのドリップパックを買い込んでいます。

冬は温かくておいしく感じます。

夏は暑くてホットを飲む気にならないので、冷たい麦茶を冷蔵庫から出して飲んでいます。

台所があって、冷蔵庫もあって、電子レンジもあります。

トイレも、自分のデスクも、ロッカーもあります。

なんて恵まれているのだろう、と思います。


ブログを書き始めて、当たり前の日常に感謝の気持ちが生まれるようになりました。

そして、自分の考えを自覚し、ストレスが軽減しているように感じます。

たとえば「私はあの人の発言を嫌だと思っていた」と気づくと、なぜかすっきりします。


表現すること、自覚することは、ストレス軽減に非常に役立つと思います。


家に帰って気がねなく話をできる相手が居る方は、

気づかないうちにストレス発散できているのではないでしょうか。


逆に、家に帰ってもひとり、咳をしてもひとりで、やるせないことがあったとき。

日記を書いてみてはどうでしょうか。

【株価】

現在の投資額 35,455円(202012月購入)

本日の終値  42,700円

評価損益    7,245円



by nitopu | 2021-01-15 17:47 | 社内ニート